【什么人需要补充胶原蛋白？ 】
1.睡眠不足
工作压力过大或是经常睡眠不足的人，很容易导致胶原蛋白流失，建议多补充胶原蛋白以保持青春。
2.饮食缺乏蛋白质
如果你的饮食习惯很难摄取足够的蛋白质，例如熬夜族、外食族等，胶原蛋白会是很好的营养补给。特别注意，胶原蛋白来源大多为动物性蛋白，不建议纯素食者食用。
3.消化及吸收能力不佳
胶原蛋白主要由小分子胺基酸组成，相较于大分子的蛋白质，更容易被人体吸收。
4.身体活动需辅助
补充胶原蛋白与人体活动力密切相关，因此当人体内拥有丰富的胶原蛋白时，对活动力也有很大的帮助。
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