【70%免疫细胞来自肠道。抵御病毒最前线】
肠道虽然是消化系统，但其实也是人体最重要的免疫器官，有70%的免疫细胞在肠道内生成。由于大部分免疫细胞生活在肠道中，因此肠道健康对提升人体免疫力至为重要，是抵御病菌入侵的重要防线。
肠道的主要功能是消化和吸收食物中的养份，而小肠内部有无数的绒毛，每根绒毛上又有无数的微绒毛，总表面积约260-300平方公尺，可比媲一个网球场面积，远远超过皮肤（2平方公尺）与肺部黏膜系统（80平方公尺）的表面积，更有利于养份的吸收。不过，肠道同时也是最肮脏的地方，无数由口腔进入体内的病菌、病毒，与存在于肠道的坏菌，静待时机攻击人体免疫系统。假如我们肠道微生态情况不佳，病菌和病毒大举入侵，好菌节节败退，免疫细胞和免疫系统便会遭受破坏。因此，如何保持肠道健康、恢复肠道的微生态平衡，提升免疫力，对抵挡病菌入侵至为重要。
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