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什么是糖化反应?
过量的糖会与蛋白质结合,产生一种终末产物:AGEs (糖化终产物)
AGEs在体内会不断的集聚,与蛋白质结合发生变性,抑制合成胶原蛋白的纤维细胞的增殖
原有的胶原蛋白就会变得脆弱导致皮肤弹性下降,新生成的胶原蛋白减少,从而衰老
皮肤就会出现:暗黄、皱纹、干燥、松弛等现象
要如何抗糖?
首先,少吃或者不吃高糖食物,世界卫生组织建议每天摄取糖不超过50克。
第二,选择低升糖指数(GI)的食物, 粗粮,瘦肉,蔬菜,坚果
第三,适当的有氧运动,提高人体的代谢
第四,做好防晒,紫外线会引起皮肤加速衰老
最后,每天喝一支元岁荣养极光抗糖饮,改善肌底糖代谢,提升肌肤弹性,加速肌肤白皙透亮,增强肌肤保湿力
元岁荣养,为您健康长寿着想
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原有的胶原蛋白就会变得脆弱导致皮肤弹性下降,新生成的胶原蛋白减少,从而衰老
皮肤就会出现:暗黄、皱纹、干燥、松弛等现象
要如何抗糖?
首先,少吃或者不吃高糖食物,世界卫生组织建议每天摄取糖不超过50克。
第二,选择低升糖指数(GI)的食物, 粗粮,瘦肉,蔬菜,坚果
第三,适当的有氧运动,提高人体的代谢
第四,做好防晒,紫外线会引起皮肤加速衰老
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